O patê de queijo e azeitona é um acompanhamento versátil e saboroso para diversas ocasiões, como um lanche rápido, uma entrada para festas ou até mesmo para servir com pães e torradas em um jantar. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita simples desse patê, acompanhada de uma tabela nutricional para ajudar você a monitorar sua ingestão de nutrientes.
Patê de Queijo e Azeitona
Ingredientes:
- 200g de queijo cremoso (cream cheese)
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/2 xícara de azeitonas verdes ou pretas picadas
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, coloque o queijo cremoso e o queijo parmesão.
- Adicione as azeitonas picadas, o alho picado, o suco de limão e o azeite de oliva.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem até obter uma mistura homogênea.
- Se desejar, adicione salsinha picada para dar um toque de frescor ao patê.
- Transfira o patê para um recipiente de servir e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
- Sirva o patê com pães, torradas, biscoitos ou vegetais crus, conforme sua preferência.
Tabela Nutricional do Patê de Queijo e Azeitona (por porção de 30g):
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras Totais | 7g |
| Gorduras Saturadas | 3g |
| Gorduras Trans | 0g |
| Fibra Alimentar | 1g |
| Açúcares | 0g |
| Sódio | 150mg |
Conclusão
Com esta simples receita de patê de queijo e azeitona e a tabela nutricional fornecida, você pode desfrutar deste acompanhamento saboroso com consciência sobre os valores nutricionais. Sirva este patê em suas reuniões sociais, eventos ou até mesmo como um lanche rápido em casa. Aproveite o sabor único e a praticidade deste patê delicioso. Bom apetite!
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